명절 스트레스의 원인과 이해 (명절 스트레스, 가족 갈등, 피로 누적)명절은 가족과 함께 보내는 소중한 시간이지만, 동시에 스트레스를 유발하기도 합니다. 명절 스트레스의 원인을 이해하면 이를 효과적으로 관리할 수 있습니다. 대표적으로 가족 간 갈등, 피로 누적, 경제적 부담 등이 꼽힙니다. 가족 갈등은 가장 흔한 스트레스 요인입니다. 특히 명절마다 반복되는 전통과 관습으로 인해 갈등이 생기기 쉽습니다. 예를 들어, 가사 노동의 불균형, 시댁과 친정 방문 문제, 가족 구성원의 기대 충족 등이 대표적인 사례입니다. 또한, 명절 연휴 동안 과도한 이동과 장시간 운전은 육체적 피로를 가중시킵니다. 대규모 이동으로 인한 교통 체증도 스트레스의 원인이 될 수 있습니다. 마지막으로, 명절 비용에 대한 부담도 무시할 ..